Wellness半夜總是睡不著覺?網民真心推介:睡前喝這 8 種飲品,不會再被失眠困擾! 明明每天上班都用盡精神體力,拖著疲憊的身軀回家還是會輾轉反側,眼看時間一分一秒地流走,卻還是難以入眠。坊間有不少靈藥妙方以按摩、飲食、中西藥等教人入睡,方法五花八門不過療效卻是見仁見智,而這裡推介給各 25.9K PopsBy Polly Tsai/May 21, 2019
Wellness我們都知道每天睡夠 8 小時才健康,但原來睡超過 10 小時死亡率會提高 3 成! 或許你也聽過一種說法,就是成年人每天必須有大概 8 小時的睡眠,才可以維持健康的體魄;更有專家指睡得足才可以讓身體變瘦,以及讓皮膚變好。都市人每天工作忙碌,要每天擁有 8 1.5K PopsBy Crystal Chan/Aug 15, 2018
Lifestyle在鬧市隨時入睡不是夢!紐約這間午睡 Cafe,有沒有勾起你的睡意? 走在街上突然睡意來襲可以怎麼辦?近日,紐約最繁華的 Soho 區竟開設了午睡 Cafe 「Dreamery」,原來是床褥品牌 Casper 的新主意。在這裏小睡 45 分鐘已索價 25 539 PopsBy Ashley Pang/Jul 17, 2018
Wellness從這些詭異的睡眠習慣,竟可以看出你的身體是否出了狀況? 好的睡眠能讓你的皮膚有光澤,還能增強你的體力。但是反之當你常常沒有得到充足的睡眠:像是你有一些怪異的睡眠習慣,並且真的打擾到你的睡眠狀態,這就非常值得關注了。 無盡的夢境 一項關於夢境的新 1.3K PopsBy Albee Kao/Jun 27, 2018
Wellness有試過不開心就走去睡覺嗎?心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒! 人生難免遇到不快樂的時刻,又或是自認為解決不了的難關,遇到這樣的低潮,你會怎樣面對?相信有些人會選擇立即去睡覺,覺得只要進入了夢鄉,一切愁緒就可以暫時放下。的確,外國人也有這樣的習慣,並把這些睡眠稱之 2.4K PopsBy Crystal Chan/Mar 12, 2018
Wellness太嚇人了!原來我們睡覺的方法都是錯的,變相一年讓你胖了 10 公斤… 假期難得有屬於自己和朋友的相處時光,大家都少不免會熬夜,但新年假期完結過後,就要立即把生理時鐘調回正常,其實這樣除了讓你在工作時更有精神外,原來對瘦身也有著重要的影響,在日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子的 1.2K PopsBy Bunny Lau/Feb 21, 2018
Wellness人人都知道睡眠需要 8 小時,但晚上 11 點跟凌晨 2 點入睡效果又有沒有分別? 聖誕節假期一眨眼便完了,回到工作的第一天,是不是還未調節身體呢?相信每個睡眼惺忪的早上,都會讓你反省為何昨日不早一點睡覺。每個人每天要睡夠 8 小時這個理論應該人人都聽過,不過 8 2.6K PopsBy Crystal Chan/Dec 27, 2017
Wellness失眠從此不再來襲!這款果汁原來就是讓你一覺睡天光的最天然方法! 失眠有多苦,大概每天能一覺睡到天光的人是永遠不會明白的。又有誰人沒有,一覺熟睡也是一種幸福?坊間治療失眠的方法有很多,卻不是每一種都適合所有人。假若你每晚也在床上浪費時間等待睡眠的來臨的話,不妨試試這 323 PopsBy Crystal Chan/Nov 02, 2017
Wellness睡眠不足或許是你從不知道的脫髮原因!每晚只睡幾小時的你該注意的還有你的髮量! 雖然說脫髮問題是男人最痛,不過假若發生在女生身上,心痛程度其實也絕不遜色。其實不論男女,脫髮的成因都有很多,但大部分都是可以避免的。不過,這一個原因或許你一直都不知道,而且沒有注意過! A 845 PopsBy Crystal Chan/Oct 19, 2017
Wellness朝早不願起床, 夜晚不願睡覺是你的寫照嗎?最新科學研究:睡眠不足會直接影響吸引力! 不知從何時開始,「早睡早起」由一種健康的習慣,變成了一種夢想!有多少個上班一族是每朝不願起床,夜晚又不願睡覺?然而,人類之所以每天要睡 8 260 PopsBy Crystal Chan/May 19, 2017
Wellness只要喝得對,即使晚上喝翌日都不一定會水腫!3 款睡前喝完可以幫助控制體重的飲料! 有一種說法是晚上或是睡覺前都不要喝太多飲料,不然身體積聚了水份,第二朝會很容易會水腫。可是原來只要喝得對,睡覺前的一杯飲料竟然可以是我們減磅的重要一步!到底是什麼飲料有著這樣神奇的功效? 381 PopsBy Crystal Chan/May 15, 2017