Health and Fitness 每天做這個動作 1 分鐘，美腿、美臀、美背從此輕易練成！ 很多有運動習慣的女生都應該知道深蹲是個對減肥和塑形很有作用的動作，不要小覷這個簡單動作，它其實可以運用全身的肌... · By Crystal Chan · May 24, 2019
Health and Fitness 想同時擁有纖腰又有蜜桃臀？韓國女生們都靠這個動作練成！ 又要進入夏天，也代表即將進入泳衣的季節。要撐起一套泳衣，除了要有緊緻的纖腰外，越來越多女生也追求一個圓潤又翹的... · By Crystal Chan · Apr 3, 2019
Health and Fitness 肚腩變腹肌的秘密！韓國減肥達人：想成功減磅就不要每天做運動！ 「減肥」對很多女生來說可以算是人生的一部分，更是長久的戰役。在我們的認知內，減肥就是要做運動和節食，雖然近年越... · By Crystal Chan · Mar 13, 2019
