Wellness我們都知道每天睡夠 8 小時才健康,但原來睡超過 10 小時死亡率會提高 3 成! 或許你也聽過一種說法,就是成年人每天必須有大概 8 小時的睡眠,才可以維持健康的體魄;更有專家指睡得足才可以讓身體變瘦,以及讓皮膚變好。都市人每天工作忙碌,要每天擁有 8 1.5K PopsBy Crystal Chan/Aug 15, 2018
Wellness經期時身體可以燃燒額外卡路里?答案現在告訴你! 作為女生,每個月的經期有多麼的痛苦和麻煩,大概不需要詳數,但唯一讓我們感到期待的,就是經期來襲時,我們的新陳代謝會有轉變。不過,陳新代謝的轉變就代表在這幾天我們會燃燒更多卡路里嗎?現在就解答你! 1.6K PopsBy Crystal Chan/Jun 11, 2018
Wellness快告訴你的上司:醫學證明了經痛的痛楚程度其實可以跟心臟病發一樣! 是女生都會明白每個月經期來的時候有多麼的苦,不但感到不方便,最可怕就是腹部懨懨悶悶的痛。可是,不是每個女生每次經期來襲時,都可以舒舒服服的躺在床上休息,很多女生都因為不想別人覺得自己過份柔弱或好像利用 521 PopsBy Crystal Chan/May 26, 2018