POPBEE Podcast EP 3：現在的工作不是你的興趣？今集教你如何渡過情緒低潮期！

對於一份工作的長短，以往人們或會在同一公司逗留至少 5 年、甚至接近 10 年，不過現在年輕一輩多是 2 至 3 年左右，更盼望嘗試不同的公司或行業。無論你是老闆、上司或下屬，每個人都會在工作上遇到低潮期，受到負面情緒影響，這次 Janice 與 Mayo 兩位主持會與大家分享如何管理情緒，完整內容可以在 Apple Podcast 及 Spotify 平台收聽！

「工作狂」、「奴性重」⋯⋯ 都是香港人經常自嘲的形容詞，work-life balance 就像是遙遙無期的生活，雖然大家口裏說著「不應把工作的不愉快帶回家」，但又有多少人真正做得到？如果你下班後依然為工作瑣事而煩惱，甚至影響心理健康，就是時候正視問題。認識到問題所在是第一步，接下來便要學會釋懷！面對壓力，要懂得適時放下工作，明白所有事情不會在你掌握之中，將情緒低潮視之為過渡期，並嘗試在當中尋找得著與動力，或者生活會過得輕鬆一些！

本節目內主持和嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場。
Remarks made by the host and guest speakers during the programme are merely made based on his/her personal views and does not reflect the views of POPBEE.