是什麼原因，讓韓國年輕人最近流行每天 5 點起床？
這股風氣會傳來香港嗎？
每天也在上班的你，會什麼時候起床？是否會選擇睡到最後一刻才離開溫暖的床舖，然後用最短的時間梳洗，再手刀衝回辦公室？每天也在奔跑的你，有沒有想過在上班前的那數小時，其實除了睡覺還有很多不同的選擇，可以好好地運用？
最近韓國一眾年輕人就掀起了一場自律運動，名為「奇蹟早晨」，就是要自律地早起床，然後好好活用時間，讓每天都過得有意義和有價值。而這樣的早晨，通常會在上班前的 4 小時，也就是凌晨 5 點開始！
5 點起床，他們首先會冥想 30 分鐘，讓腦袋變得清醒，擁有更強的思考能力。
5 點半左右，他們就會開始吃早餐，並且搭配韓國人最愛的咖啡。在吃早餐之餘，他們還會一邊吃一邊看新聞或是閱讀書本，保持每天的閱讀習慣。
6 點就是開始學習或是運動的時間，他們會在這段時間學習對自己有幫助的事物，例如是外語，增值自己。另外，也可以趁著朝早的時間來動動身子做運動，不論是瑜伽、游水、慢跑也可以。
8 點他們會打卡分享這一天的照片，有時甚至會分享他們這天讀的書本，然後就會開始梳洗準備上班。
9 點他們就會正式回到辦公室上班，投入這天的工作。
或許你會認為，5 點起床在上班之前做運動打卡，只是這班年輕人一時興起的玩意，多過幾個朝早，他們的睡魔始終會戰勝他們。然而，假若你了解為什麼韓國的年輕人要這樣自律的話，或許你就會明白這並是一時的潮流，而是一場自我改革。
韓國是個很傳統講求階級的國家，學歷、出身比起什麼都重要，社會競爭性非常大，人人都爭相入讀最頂級的大學，畢業後又要爭入最大的機構。剩下來什麼都入不了的，就彷彿失去了一切前途。於是，早在 2000 年代初，他們就有了「三拋世代」的說法，意思就是他們那一代的年輕人寧願放棄戀愛、結婚、生仔，以希望換來財富更自由的生活。
其後，還是被生活壓迫得喘不過氣來的韓國年輕人，決定當上「五拋世代」，除了戀愛、結婚、生仔，這次還放棄了人際關係和買房子，因為他們知道單憑着每個月微薄的薪金，是永遠追不上高漲的房價。加上生活水平之高，他們寧願過著獨居獨立的生活，切斷一切人際交往，當個自由自在的單身宅男宅女。
然而，放棄了這麼多還是未能讓韓國年輕人活得開心，於是他們在數年前決定當「七拋世代」，這次放棄的是夢想和希望。由「三拋」、「五拋」，到放棄夢想與希望，不禁讓人好奇到底韓國年輕人還剩下什麼？雖然生活難過，但一個國家的年輕人連夢想和希望也沒有，這個國家真的還有未來嗎？
幸好一場疫症變成了年輕人的當頭棒喝，因為疫情的影響，讓不少年輕人頓時失業，陷入低潮。不過，當他們留在家中的時間越長，他們就知道這樣浪費日子是沒有意義的，他們決意要把日子過得更有價值，於是就掀起了這張「奇跡早晨」的運動，而這班年輕人亦被稱為「清晨自我開發族」。
其實沒有人知道，晨早 5 點起床的他們，是否真的能夠開發大腦，也沒有人知道 6 點就開始學習的他們，是否真的能夠練成一口流利的外語。不過可以知道的是，這班年輕人擁有的是希望，以及對生命的熱誠。近期上映的《靈魂奇遇記》中不是說過，一個人可以沒有人生目標，卻不能失去對生命的火花嗎？正正是這群年輕人對自己的生命、前途和未來還抱有熱誠，他們願意改變自己，拋棄自己懶惰、浪費日子的惡習，日積月累總是能有一些得著吧。
有時候空談理想是沒有用的，想要成功就先得要付出。不知道該向哪個方向走是沒有關係的，就早點起床閱讀一本書吧，多閱讀總是能有所收穫的。
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