中國的小紅書興起後，成為不少潮流興起和交流的地方，假若細心瀏覽的話，都不難找到流行的美妝品或是美容方法。然而，網絡資料雖然包羅萬有，始終資料來源不明，所以真的要小心過濾。最近，小紅書就興起了一個名為「灌膚」的護膚方法，聲稱是一個可以在家中自己做的方法，一次的效果已經可以媲美 10 次 Facial 療程、100 張面膜，到底是什麼方法這麼厲害？
所謂的「灌膚」，其實可以理解為為皮膚排毒，把毛孔中的骯髒污垢通通灌掉，再配合刮痧的原理加強臉部血液循環，令皮膚變得幼滑。方法就是：
1. 先把臉卸妝然後徹底洗臉，之後可以用熱毛巾或蒸臉機讓臉部毛孔擴張。
2. 輕輕拍上化妝水。
3. 將乳液和精華液以 5：1 的比例混合，然後敷在臉上，配合手部按摩 3 分鐘。
4. 用刮痧板或是鐵匙羹在臉部由下而上的輕輕刮，最好順著皮膚紋理或淋巴位置刮，就可以刮出皮膚內骯髒的污垢。
5. 假若皮膚真的很髒的話，可以重複第 3、4 步，最後可以敷上一塊保濕面膜作結。
雖然這個「灌膚」的方法在小紅書真的非常紅，很多女生都紛紛嘗試，再分享她們「灌」出來的污垢，讓這個方法貌似真的很奏效。然而，亦有小紅書用戶表示，其實這個方法很傷皮膚，尤其對於皮膚比較薄和敏感的女生來說，重複洗臉和刮臉的動作其實對於皮膚會非常刺激。此外，其實「灌膚」在大陸很多美容院都是一個需要專業內完成的療程，假若手法不正確的話，也只會對皮膚造成傷害。再者，雖然毛孔堵塞可以演變成不同的皮膚問題，但其實皮膚也需要適量的油脂來保護毛孔，所以正常地卸妝、洗臉，加上一個星期 1 至 2 次深層清潔便已經足夠了，這些方法還是不要亂試呢！
