每天早上最崩潰的事，就是發現臉上冒出了暗瘡，整天就會想著那隱隱作痛的一點，不知該用遮瑕蓋著，還是讓它暴露在空氣和目光之下。想減低這件悲劇的發生率，記好以下的 13 點，讓皮膚 365 日都保持最佳狀態！
1. 用防暗瘡產品洗臉
由於暗瘡是由油脂和細菌引起，所以做好預防才是關鍵，首要是早晚使用含水楊酸的無油分洗面產品。「這種成分具有抗菌作用，有助於去除堵塞毛孔的死皮。」紐約市皮膚科醫生 Gervaise Gerstner 博士解釋。
2. 用柔軟的潔面工具
要有效去除皮膚上的多餘油脂，可以使用潔面工貝，如用抗菌矽膠製成的洗面機，配合震動可深層清潔肌膚，但又不會太刺激皮膚。
3. 保護皮膚屏障
雖然長痘不適合用太多護膚品，但也不可絕對不用。因為並非所有細菌都是壞的，皮膚上有許多不同的細菌，構成健康的微生物鏈，保持皮膚的鎮定。 但如果你不保護皮膚的屏障，壞菌會從微小的裂縫進入表皮，所以做好保濕非常重要！
4. 用去痘產品遏止惡化
萬一真的爆痘了，要盡快點上去痘產品，幫助它消炎和紓緩它惡化。
5. 用無油分防曬
防曬工夫也不能忽視。SPF 中的紫外線防護有助於防止暗瘡印在陽光下惡化，不過記得選用無油防曬，以免毛孔被堵塞。
6. 局部治療膿瘡
「石頭瘡」可謂暗瘡界的大怪獸，它們其實會隨著時間的推移自癒。即使想快點對付它，也千萬不要勉強擠出。相反，應選用平息泛紅、發炎並可輕輕去除角質的產品。
7. 找到合適的粉底
長暗瘡又想化妝，就應選擇可遮瑕又能抗炎的粉底，含有水楊酸、金縷梅或茶樹等成分的粉底就最好不過。
8. 去除黑色痘印
終於來到去痘印的步驟，可用一些含美白成分 Hydroquinone 的乳霜消除斑點。
9. 去除紅色痘印
紅印比黑色痘印更為難搞，因為這是皮膚仍在發炎的象徵。此時可用含 Hydrocortisone 成分的產品緩解發紅和發炎，或拿著冰袋來消除紅腫。
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