說到盛產美女的地方，除了韓國以外，其實日本也不遑多讓。不過，假若你所知道的日本美女只有新垣結衣、石原里美等主流女藝人的話，實在太落伍了。最近就在一個日本電台節目所舉辦的「女性偶像顏值總選舉2018」評選中，一個比較陌生的名字打敗了其他偶像，獲得第一名的榮譽！她就是有「寫真女王」之稱的白石麻衣！
不要看白石麻衣是推出寫真的女星就以為她上不了枱面，其實她曾經取代水原希子，擔任資生堂代言人，在日本有著非常高的人氣！她標緻而清純的外貌，亦曾經被評為女性最佳整容範本第一位，美貌早獲肯定。那白石麻衣平日又是怎樣保養，才可以維持最好狀態呢？
不論是當寫真女星又好，當偶像亦好，一副標準的身材都是絕對少不了的。為了保持身材，白石麻衣平日都會避開多油肥膩的食物，煎炸物更是大忌。平日的白石麻衣都會盡量自備便當，很少在街外進食，而餐單都會以大量蔬菜為主，除了方便易煮之外，大量的維生素和纖維亦對皮膚有益。
日本人喜歡浸浴應該很多人都知道，白石麻衣也一樣，會喜歡浸熱水浴，可以促進血液循環，更容易把身體和皮膚的毒素帶走。另外，白石麻衣也會在洗澡後利用潤膚乳配合按摩動作，按摩小腿和大腿，除了減壓之餘亦可以為下半身塑型。
提起塑型，其實白石麻衣還有一招，就是拉筋。不要小覷簡單的拉筋動作，其實可以讓身體變得更柔軟，把身體的線條變得更美。就由今日開始，跟白石麻衣一起學學她的保養之道吧！
