伴隨著最近時裝周，許多人都在關注的就是為什麼連續這麼多場秀下來，模特的肌膚依舊完美透亮，其實就是只靠一把「刷子」這種美容秘方，是許多超模、好萊塢巨星都會跟著做的一種美容秘密，不用花任何錢，一把刷子就能夠達到的美容秘方，當然是大家都想要跟著做啊！
源自於印度阿育吠陀的乾刷保養，是流傳已久的簡易美容小妙招，到現在有不少超模、巨星們依舊遵循古法、天天奉行乾刷，來保持體態的好方法，只要乾刷的步驟正確，透亮完美的好膚質以及完美體態，讓你常保宛若肌膚透亮光采。
【優點一】輕輕刷就能刷去老廢角質
除了氣候造成的髒污卡在身上，老廢角質也隨之增加，再加上歲月在你身上留下的痕跡、年齡之外，身體代謝角質的功能也慢慢降低。雖然我們會使用身體去角質來做護理，但乾刷更加天然、溫和，在乾刷完身體後洗個澡，你會發現你的皮膚越來越透亮。
【優點二】增加血液循環
乾刷不僅能夠促進血液循環，讓足夠的氧氣、養分能夠均勻的傳送到全身各處，讓血液循環功能加強後，皮膚不僅能夠變得光滑，就像是剛做完有氧運動般的清爽！
【優點三】消除橘皮紋路
身上若是有點橘皮紋路的女孩，更不能錯過乾刷了，經過證實，乾刷對於消除橘皮的效果比擦任何護膚油、運動都來得更加有效。它的原理在於血液循環通順了之後，透過乾刷讓脂肪分散得更均勻，讓皮膚表面看起來更加柔嫩平整。
【優點四】體態更加均勻
要記得，乾刷是不能減肥的，但它卻能夠幫助你脂肪分散得更均勻，因此也能夠讓體態看起來更完美，並且更有彈性！特別適合產後、快速瘦下來的人有著皮膚鬆弛的症狀，天天刷絕對很有感！
看完上述的優點，是不是已經迫不及待開始想要刷刷刷了呢？擁有如此眾多優點的乾刷，也讓許多歐美女星推崇。但是你可能不知道乾刷到底要如何開始。最簡單的方法就是，拿一把柔軟不過硬的豬鬃刷（隨便一把都可以，只要不會傷害肌膚，即使是沒有品牌的刷子只要刷對方法，也很有用）在全身乾燥的皮膚狀態下，輕輕地刷，整個過程中不會感覺皮膚刺痛，若有任何疼痛感一定是刷具太硬或是你的力道太大。
利用乾刷來刺激皮膚，並且促進體內淋巴與血液循環的功能，不但可以促進肌膚再生，並且還能達到橘皮紋路淡化，同時能夠幫助皮膚排毒！像是超模 Miranda Kerr 她就是乾刷愛好者，她會先乾刷來去除老廢角質後，才除毛，接著洗完澡就會發現自己的每一寸皮膚都變得好透亮。
這時候可能有些人會問說，乾刷對皮膚造成的摩擦傷害不是更大嗎？老廢角質在皮膚乾燥的時候最容易被看見，而且皮膚濕潤的狀態下刷身體，反而會造成更大的摩擦力，所以讓皮膚更容易紅癢，乾刷反而來更溫和。
了解了乾刷的優點、功能後，那麼最適合乾刷的時機是什麼時候呢？你可以天天刷一次，但若想要成為新娘那樣完美的人，天天 2.3 次，每次花上 5-10 分鐘就能夠感覺到你全身的皮膚、體態都在慢慢變好中！
在起床後依舊懶洋洋的嗎？不妨在刷牙洗臉前先進行乾刷，從臉部開始刷到全身每一寸皮膚後，再進行晨間沐浴、洗臉，你會發現原本早晨比較難吸收護膚品的肌膚，吸收效果變更好了！
午休時刻若是肩頸比較僵硬的人，也可以拿出刷子往肩頸部分刷上 10 分鐘，不僅緩解了肩頸痠痛，下午的精神也變得更好了！
下了班後整個人都無力了嗎？這時候只想躺在沙發上休息發呆到睡前的人，好好利用洗澡前的 5 分鐘，為自己的肌膚犒賞一下吧！乾刷能夠有效消除疲勞，並為久坐的你達到血液循環暢通的效果，並且改善橘皮紋路，由內而外的成為一位完美女人！
