不想 20 多歲就擁有 30 歲的臉孔？這兩項生活習慣千萬不要染上！
世上有兩種人，一種是明明只是 20 出頭，卻看起來像過了 30 歲一樣，樣子歷盡滄桑；另一種則是我們所說的童顏，歲數可能已達
世上有兩種人，一種是明明只是 20 出頭，卻看起來像過了 30 歲一樣，樣子歷盡滄桑；另一種則是我們所說的童顏，歲數可能已達 3、40，看起來卻像個孩子般。雖然歲月要流逝，我們控制不了，不過盡可能不讓歲月痕跡留在臉上，卻可以做到。吸煙飲酒對身體有害是一所共知的事實，不過原來還會令皮膚看起來提早衰老！
最近一個有多達 1 萬 1 千人參與的研究發現，一些不好的生活習慣如吸煙飲酒，是會導致外表衰老的。數據顯示，女性一星期飲超過 28 杯酒，會比少過 7 杯的女性高出 33% 擁有因年紀老化而變灰的角膜。而吸煙者和非吸煙者也有類似的數據，例如是高血壓和高膽固醇等。
不過有趣的是，數據顯示中程度的飲酒和吸煙者的老化程度其實比起沒有這類習慣的人相約，不過專家提醒這並不代表我們應該向這程度進發，因為許多其它有關健康的影響，是這個研究沒有顯示出來的。事實上，每當訪問那些維持著童顏的人關於她們的生活習慣，大多會說平日會注重飲食和運動，表示一個健康的生活習慣其實對抗衰老是非常重要的！假若你擁有著一些怪習慣的話，還是趕快戒掉吧！
