我們都知道歲月是共同的敵人，然而保養這門學分，必須得面面俱到才能不留遺憾，無論是使用的保養品、按摩手法、飲食，甚至是作息，又或者是習慣都是其中的一環，而「表情」也不例外。或許不少人聽過，面無表情也是一種最好的保養方式，畢竟如果時常皺眉，就容易生抬頭紋；若揉眼睛過於頻繁，也會替眼尾加幾條紋路，想當然我們沒辦法做到 24 小時面無表情，不過的確有些習慣動作，是可以盡量控制避免的，例如拉人中。
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近日網路上頻頻討論起「拉人中」的影響，在 TikTok 上一位臉部瑜伽老師，也是曾教導 Kardasians 一家的臉部瑜伽老師 @kokofaceyoga 表示，人中為一塊臉部上很小，並且為沈睡中的肌肉，因此在每一次我們拉伸人中，無論是特定表情，又或者像是生活中抿嘴、化妝時的輔助動作，都會讓人中越拉越長，並且不會復原，當人中看起來長，也會讓面部更顯老，另外包括吹口哨、吸管也都會讓人中容易產生皺紋。
日常除了可以慢慢透過觀察避免這個動作之外，Koko 老師也有分享訓練上唇，讓人中變短的運動，可以透過雙手的大拇指、食指進行，詳細影片以及細節動作可以觀賞下方影片。
