既可減肥又對皮膚有益！原來以蜜糖搭配乳酪有這麼多好處！
重點是還很美味呢！
每天的 3 點 3是否都會開始感到肚子有點空虛？並不是真正的飢餓，卻有點嘴饞，想要吃點東西順便休息一下？少食多餐是不少專家都推介用來控制飲食的方法，不過進食的食物就要小心挑選。與其浪費 quota 吃沒益的零食，倒不如在這個時間吃點健康、有益又美味的下午茶。以蜜糖搭配乳酪就是很好的選擇！
乳酪和蜜糖分別都是對身體非常有益的食物，充滿營養。把兩者結合一起吃的話，可以讓身體攝取豐富的蛋白質和碳水化合物，讓身體變得更有能量，對於運動後的肌肉恢復亦非常有益。而且，兩者都含有豐富益生菌，有助保持腸道健康，同時讓身體增強抗炎和抗菌的能力，增強抵抗力。
另外，乳酪和蜜糖還有護膚功效，把兩者混合敷在臉上，除了可以讓皮膚滋潤保濕，還有溫和去角質的效果。另外，蜜糖的消炎抗菌功效，加上乳酪中的鋅，有治療暗瘡的作用，並可以令暗瘡印趕快消退。既可以外敷又可以內服，你知道下次嘴饞時應該吃什麼吧！
延伸閱讀：
>POPBEE 編輯部推介：夏日將至，該為皮膚準備什麼有效的暗瘡產品？
>這款 24 小時內可以清除荷爾蒙瘡的護膚油，實在是每個女生的必備品！
>比奶製品更容易誘發暗瘡，這款食品真的要小心食用！
>不用再怕惱人的暗瘡印！3 個簡易方法讓你回復白滑美肌！
