還記得前幾日我們曾回顧了「最容易誤認年齡的日本女星」們，總是有一套自己保養秘方的這些日本女星，縱使已經踏過 30 歲的門檻，卻時常讓人忘了她們的年齡，依舊跟出道時沒有什麼差別，其中備受歡迎的演員深田恭子更是已經看不出來出道超過 20 年了！過去因為娃娃臉、身材豐腴的深田恭子也曾被影迷冠上許多微胖的稱號，不過在成功減重後，人氣依然是持續飆升，更是時常在劇中飾演比自身年齡還要小上許多的角色，從未讓人感覺違和，不禁讓人好奇她是如何一直保持如此的逆齡！
熱愛運動
從小就對於水上運動、游泳非常有熱情的深田恭子，除了在多部電視劇、廣告中的游泳鏡頭都是親自上陣，近來在寫真集內也有多個衝浪、水中活動的鏡頭，大家都知道運動有益健康，或許一直保持良好運動習慣也是她一直都具備年輕活力、臉上總是容光煥發的原因之一！
注重保暖
天氣轉冷也容易讓許多女生有四肢冰冷的問題，因此也容易水腫，而深田恭子便會在每日早晨泡熱水澡，保持身體的暖和，而且精神更好，在外工作時盡量選擇熱飲，長保身體的溫暖，如此一來還可以更加促進血液循環與新陳代謝，也不容易讓體質虛寒造成毒素堆積，更能讓肌膚一直維持澎潤。
釋放壓力
無論你是否和深田恭子一樣的行業，想必大家每日所累積的工作壓力和忙碌行程都是不相上下，像是上班族也常整天保持同一姿勢，這樣會造成血液循環下降、肌肉僵硬，不妨試著在工作間的空閑時間多做伸展運動，如果遇上壓力讓你喘不過氣，也記得培養運動習慣，除了釋放壓力之外，也有助於讓睡眠品質更好，如此一來也才能保持肌膚、身心更加變美。
注重飲食
除了運動保養之外，每天吃進身體中的食材更是重大的影響因子，無論工作多累，深田恭子都會堅持自己料理飲食，不碰重油重鹹亦不健康的外食餐點，早餐時她會準備在日本女星之中非常熱門的多穀物烹煮而成的飯糰，健康而且又有助消化，雖然每日做飯實在很難持之以恆，但為了像一樣美，女孩們不妨跟著做看看吧！
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