由 Jennifer Lawrence 主演的《Red Sparrow》（紅雀特工）終於在 3 月 1 日於香港上映。於電影還未正式上映前，觀眾只是看了 J. Law 在預告片中的性感造型和火辣的身材，就經已非常期待。電影講述 J. Law 是一位前俄羅斯芭蕾舞舞蹈員，考慮成為了一位以身體作為武器的女間諜；而電影一開首更有長達 6 分鐘的芭蕾舞表演，可以讓 J. Law 盡情展現她努力苦練的舞技。由時常被網民指過肥，到可以完美飾演芭蕾舞伶，到底 J. Law 在當中下了多少苦功？
Jennifer Lawrence 在訪問中透露，她真的有為了角色而減磅，卻不是她願意的。以「吃貨」自居的她，要為角色而節食，可以說是她最大的挑戰，就連拍《Hunger Games》時，她也沒有聽話節食。不過，這次的芭蕾舞伶角色卻真正讓她乖乖跟隨健康餐單，因為她認為「我不能演一位芭蕾舞伶，卻不看似一位舞蹈員。」
不過，J. Law 的「吃貨」之名卻不是浪得虛名的，雖然大部分時間她也在吃雞胸肉，但因為芭蕾舞的訓練實在太激烈，所以常常會讓她覺得很餓，總覺得需要吃多一點才有力量繼續拍攝。所以 J. Law 也坦言她曾經在拍攝現場崩潰，又因為偷吃了 5 塊香蕉乾而害怕。
雖然偶有偷食，但也絲毫沒有讓 Jennifer Lawrence 的身材出現半點贅肉，這的確要歸功於她的芭蕾舞訓練。跟之前拍攝《Black Swan》的 Natalie Portman 和 Mila Kunis 一樣，J. Law 在拍攝前跟專業舞蹈導師訓練了 3 個月，就是為了舉手投足都能散發出舞蹈員的氣質。每星期 5 天，每天 4 小時的訓練，讓 J. Law 在 6 分鐘的舞蹈情節中讓人驚艷。她的導師表示，希望她明白舞蹈員的肌肉發展，以及手臂和背部的伸延，所以都會重點把訓練放在手臂位置上。他會讓 J. Law 在訓練上手拿着球，讓她的手臂更有力量，而且可以像專業舞蹈員般有著完美的肌肉線條。
除了手部訓練，舞蹈員的下身也是一大重點，所以 J. Law 每天都要拉筋，把下身的筋拉鬆，讓她可以像舞蹈員般跳躍和站上腳尖。光聽訓練也知道 J. Law 真的很用心訓練，想知道成果如何就趕快入場看電影吧！
