#POPBEE 專題：實用又好玩！讓你減肥事半功倍的5個 Apps！
踏入這個科技發達的年代，不論男女老少都至少擁有一部 smart phone，這項偉大的發明無疑帶給我們許多便利，但凡事總有兩面，近年來都有不少學者、醫生指出 smart phone
踏入這個科技發達的年代，不論男女老少都至少擁有一部 smart phone，這項偉大的發明無疑帶給我們許多便利，但凡事總有兩面，近年來都有不少學者、醫生指出 smart phone 洐生出來的問題。但工具畢竟只是工具，它的好與壞取決於使用它的人，作為新時代的女性，今天就要和大家 share 如何好好利用你的 smart phone，來達到減肥的目標！雖說現在已經踏入了冬天，身上的肉肉可以利用穿搭隱藏得一乾二淨，但減肥乃我們的終身事業，稍一鬆懈鐵定讓你明年夏天後悔自己的放縱！今天要介紹的減肥 apps，有的監控你的飲食、有的鼓勵並提醒你運動、更有的會令你愛上運動！「工欲善其事，必先利其器」，大家且看看哪一個 app 適合留你在手機「旁身」吧！
《GoodNutri 好營養》
網路上流傳很多不同的減肥方式，甚麼「吃肉減肥法」、「水果法」、「無飯法」；但每人的體質各異，對其他人有效的減肥法並不代表適用於你身上。這個 app 的最大好處就是灌輸你正確的減肥知識，以及有一班專業的營養師教你如何飲食，找出一個真正適合你的減肥法。此外，如果對飲食／減肥有甚麼疑問，也可以在 app 裡向營養師們「提出疑問」。
《酷動運動》
這個 app 會利用你手機上的 GPS 定位系統，記錄你每次做運動的路線、時間和速度，最強大的是它能夠根據以上資訊，計算你這次的運動量幫你消掉多少的卡路里，以及設立消卡路里的小目標。此 app 還設有獎章和競賽模式，更可以上網找附近的人和你一起進行跑步比賽，有效增加你做運動的動力！
《Nike+ Running》
作為現今最熱門的運動 app，相信大家並不會對它感到陌生。這個 app 和剛剛介紹的《酷動運動》用法相似，也是會記錄你的跑程、時間、總運動量等。此 app 的最大的優勢就是其互動性高！Download 了此 app 後你就可以用你的 facebook sign in，這時你就會發現你很多的朋友都已在使用此 app，並且有個運動量排行榜；你可以點擊查看他們的運動時間，也可以對他們發出跑步「挑戰」，很有趣對吧？
《ふとしの部屋》
就算你不熱愛做運動，但這個 app 就是有種魔力能讓你提起勁做運動！這個名為《ふとしの部屋》的日本 app，將育成類遊戲和做運動完美地結合起來！故事背景以一小胖子為主角，先稱他為「小胖」吧！這個遊戲的目標，就是要幫「小胖」減肥，大家可以在遊戲中選擇不同的「鍛鍊」，例如是「二頭肌伸展十下」，把手機放在手中做十下二頭肌伸展，「小胖」也會同步在做喔！據網上攻略顯示，「小胖」是會變成大帥哥的，到底結果是不是真有其事，大家 download 試試看就知道了！
《もぐ記録》
這個 app 只能說，實在是太可愛了！整個 app 以粉紅色為主調，以超萌的小熊為主角，結合飲食和運動監察。大家只要每天和小熊進行「互動」，把你吃了甚麼和做了甚麼運動的可愛 icon，用手指頭拖曳到小熊中，它就會為你進行 record！只要你夠勤力，有可能會收到小熊給你的禮物喔！為何日本人可以如此有創意的呢？
