每日只做 10 分鐘！教練公開 Selena Gomez 保持誘人身材的秘密，就是這套健身操！
新世代「IG 女皇」Selena Gomez 從不吝嗇自己的誘人身材，不時將自己的泳衣照上載至社交網絡，除了提供無限的 Eye Candy外，也令不少粉絲稱羨。大家都好奇 Selena
新世代「IG 女皇」Selena Gomez 從不吝嗇自己的誘人身材，不時將自己的泳衣照上載至社交網絡，除了提供無限的 Eye Candy外，也令不少粉絲稱羨。大家都好奇 Selena 如何在繁忙的工作中，仍能保持美好的身段。日前 Selena Gomez 的健身教練 Amy Rosoff Davis 上載了一條10分鐘的平板運動教學短片，透露原來 Selena「keep fit」 的秘密，就是定期跟她做這套運動，包括一些支撐、抬腿和瑜珈動作，對鍛鍊全身的線條很有幫忙，而且初階者亦很易掌握。每日只花 10 分鐘，就可擁有 Selena Gomez 的身材，還不趕快拿出你的瑜珈毯，去片跟著做吧！
